Mehr vom Leben mit weniger Alkohol

Grundsätze (Regeln) für den Gebrauch von Alkohol

•            Ich trinke nur, wenn ich genügend gegessen habe, nicht auf leeren Magen.

•            Ich trinke abends nur wenig, wenn ich am nächsten Tag Wichtiges zu erledigen habe.

•            Ich trinke nicht aus Langeweile.

•            Ich trinke nur, wenn ich mich wohl fühle.

•            Ich trinke nicht, wenn ich allein bin.

•            Ich trinke auch auf einer Party nur ein Glas pro Stunde.

•            Ich lasse mich nicht von anderen dazu drängen, Alkohol zu trinken, wenn ich es nicht möchte.

•            Ich trinke immer etwas weniger als ich eigentlich vertragen kann.

•            Ich trinke hin und wieder für einige Zeit gar keinen Alkohol.

•            Oder: Ich trinke überhaupt keinen Alkohol!