Am Donnerstag, den 14. Juni 2007, war die AG „Fitness“ auf Tour.

Die Gruppe, bestehend aus 10 Teilnehmern und Herrn Pröbsting, lief direkt nach dem Mittagessen zum „Fitness Park Pfitzenmeier“.

Dort angekommen begann auch schon eine über einstündige Führung durch das Fitnessstudio.

Es wurden uns alle Geräte gezeigt und gesagt für welche Muskelpartien denn jedes Gerät ideal sei. Vorab gab es eine grundlegende Einführung zu den Begriffen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Zur großen Überraschung der Gruppe durften auch einige Geräte „getestet“ werden, um am eigenen  Körper zu spüren, welche Muskelgruppen angesprochen werden. So saßen der eine oder andere auf einem Spinning-Fahrrad, liefen auf dem Laufband oder testeten ihre Bauchmuskulatur.

Im großen Gymnastikraum wurde der Gruppe dann erklärt, welche Arten von Fitness in diesen Räumlichkeiten angeboten werden. Nämlich: Aerobic, Wirbelsäulengymnastik, Step-Aerobic sowie spezielle Kinderkurse.

Außerdem war es sehr interessant zu hören, dass das Thema „Ernährung“ auch eine sehr große Rolle spielt. Es wurde uns allen klar, dass Bewegung und Ernährung im Einklang stehen müssen, damit wir unseren Körper „fit“ bekommen.

Viele Fragen wurden fachkundig beantwortet und brachten uns den Begriff „Fitness“ näher.